La réflexologie est une technique manuelle qui consiste à masser certaines régions du corps dans le but de rétablir l’équilibre naturel de l’organisme et de ses composantes. Elle stimule la capacité d’auto-guérison du corps et favorise ainsi l’homéostasie (capacité du corps à maintenir l’équilibre de son milieu intérieur quelles que soient les contraintes externes).
Zones réflexes
C’est le principe de base de la réflexologie qui explique que les différentes parties du corps humain sont reflétées dans certaines régions de celui-ci, telles que :
- Les pieds
- Les mains
- Le visage
On peut comparer ces régions à des miroirs qui reflètent le corps dans son intégralité.
Les contraintes de la vie entraînent des perturbations au niveau des tissus de l’organisme pouvant évoluer en douleurs, pathologies ou blocages énergétiques que l’on retrouvent dans les zones réflexes. Ces manifestations peuvent être gênantes ou même douloureuses.
Objectifs
Masser les zones réflexes permet :
- La décongestion des nerfs et des tissus en éliminant les toxines qui se sont accumulées
- La stimulation de la capacité d’auto-guérison de la partie correspondante en envoyant un signal nerveux au cerveau
- La relance des différents systèmes du corps :
- sanguin
- nerveux
- digestif
- énergétique
- etc.
- Le rééquilibrage de l’organisme
- La détente générale du receveur, permettant à son organisme de mieux fonctionner et de retrouver un mieux-être
Domaines d’application
C’est une pratique préventive qui vise à mettre le corps dans les meilleures dispositions possibles pour s’autoréguler et lutter contre les agents pathogènes. Elle est aussi particulièrement efficace pour apaiser les symptômes de troubles chroniques et d’autres pathologies.
Elle a de nombreux domaines d’application, parmi lesquels * :
- Sommeil (insomnies, réveils nocturnes)
- Digestion (digestion lente, aérophagie)
- Troubles de la peau (acné, eczéma, psoriasis)
- Sphère ORL (sinusite chronique, allergies saisonnières)
- Douleurs articulaires et musculaires
- Troubles gynécologiques (règles douloureuses, troubles de la ménopause)
- Sphère émotionnelle
- Symptômes liés aux pathologies chroniques
* Liste non exhaustive
Pour qui ?
La réflexologie est accessible à tous, du plus jeune au plus âgé. Cependant certaines contre-indications doivent être prises en comptes :
- Troubles cardiovasculaires
- port d’un pace-maker
- phlébite
- AVC récent
- anévrysme
- Personne récemment opérée
- greffe : on conseille d’attendre minimum 6 mois
- anesthésie générale : il faut attendre au moins 2 mois
- anesthésie locale : le délai sera 1 mois minimum
- Grossesse de moins de 3 mois ou grossesse à risque
- Maladies telles que :
- grippe
- gastro-entérite
- etc.
- Personne épileptique ou spasmophile
- Fracture / entorse
Dans certains cas, tel que le cancer, l’accompagnement peut se faire, mais uniquement dans un cadre bien précis (ex. cadre hospitalier).
La réflexologie est idéale en terme de prévention, avant qu’un déséquilibre ne s’installe.
Lorsqu’un trouble apparaît, il sera dans un premier temps fonctionnel, signifiant qu’il affectera le bon fonctionnement d’un certain organe ou d’une partie du corps. La réflexologie reste alors une bonne solution pour résoudre le problème car elle n’a pas d’effets secondaires néfastes.
Si le trouble persiste il évoluera en trouble lésionnel et atteindra ainsi la structure même de l’organe. Le déséquilibre s’étant approfondi, l’idéal sera d’associer la réflexologie à un traitement médical.
Dans le cas le plus extrême, les troubles lésionnels évoluent en troubles dégénératifs, ou pathologies. À ce stade la réflexologie pourra accompagner le traitement médical pour soulager les douleurs et autres symptômes, mais sans pouvoir rééquilibrer.