La réflexologie dans le cadre de l’accompagnement du sportif favorise la préparation, la récupération et la prévention des blessures dans le but d’optimiser la performance du sportif.

 

L’accompagnement réflexologique du sportif ne remplace pas le travail :

  • Du coach ou du préparateur mental d’un côté
  • De l’ostéopathe ou du kinésithérapeute de l’autre

 

Mais il vient le compléter en consolidant tout le travail effectué par le sportif et son entourage lors des phases de préparation et de récupération. Le suivi réflexologique devient alors la botte secrète du sportif, lui donnant un avantage par rapport à ses adversaires en lui permettant :

  • D’optimiser ses performances
  • De préserver l’équilibre de son corps
  • D’améliorer son temps de récupération après l’effort

Dimensions du sportif

Les 4 dimensions du sportif sont :

  • Le physique
  • Le mental
  • La vitalité
  • L’émotionnel

Toutes les dimensions sont prises en compte dans le cadre de l’accompagnement réflexologique car il permet de faire le lien entre celles-ci pour qu’elles fonctionnent en harmonie.

Cependant le mental est plutôt développé avec l’aide d’un coach ou éventuellement d’un préparateur mental. Il n’est pas directement abordé pendant le suivi mais le travail effectué sur les autres dimensions permet au sportif d’être plus serein mentalement.

Le physique

La réflexologie a de nombreux effets physiques et physiologiques pouvant aider le sportif à progresser et optimiser sa performance. Elle exerce une action :

  • Drainante, permettant l’évacuation des toxines et l’élimination des déchets accumulés
  • Régularisante, grâce à son action sur les systèmes hormonal et nerveux, permettant à tous les processus du corps de mieux fonctionner
  • Digestive, aidant le corps à mieux assimiler les nutriments et éliminer les déchets
  • Réparatrice, en soulageant les douleurs, favorisant une meilleure récupération et apportant une détente profonde du corps

La vitalité

La vitalité concerne l’énergie et le dynamisme manifestés par l’activité. La fatigue physique influe forcément sur la vitalité d’une personne mais il est important de distinguer les deux. On peut très bien dormir correctement et ne pas être fatigué physiquement mais manquer quand même de motivation ou d’énergie pour s’entraîner et se dépasser. Selon toute vraisemblance c’est dû à un manque de vitalité. Le suivi réflexologique permet de redonner de l’énergie au sportif afin qu’il soit dans les meilleures dispositions possibles pour s’entraîner et rivaliser avec ses adversaires pendant les compétitions.

L’émotionnel

L’émotionnel est sans doute la dimension la plus délicate à cultiver dans le cadre de la formation du sportif. Les émotions ont pourtant un impact considérable sur la performance, étant avant tout des réactions chimiques dans le corps. L’émotionnel est à distinguer du mental, qui touche le côté intellectuel. A titre d’illustration, il peut nous arriver de devoir accomplir une tâche et :

  • De savoir que nous devons l’accomplir –> mental
  • D’avoir la capacité de la faire –> physique

Et pourtant nous ne la faisons quand même pas. Dans ce cas il y a fort à parier que c’est dû à un désalignement entre la sphère émotionnelle et les autres.

Les émotions surviennent pendant la durée d’une compétition et aussi pendant toutes les phases de l’entraînement. L’accompagnement réflexologique favorise la régulation bio-émotionnelle dans l’organisme afin de les transformer en atouts capables de nourrir la motivation et la performance.

Pour réaliser ses objectifs il faut être en harmonie dans toutes les dimensions. Un blocage ou déséquilibre dans une dimension va affecter les autres et nuire à la performance. L’accompagnement réflexologique rentre alors en jeu grâce à la prise en charge globale du sportif, et particulièrement des deux dernières dimensions, plus souvent délaissées. La réflexologie harmonise toutes ces dimensions, permettant au sportif de réaliser son plein potentiel athlétique et de se transcender lors de compétitions pour atteindre ses objectifs et même les dépasser.

Déroulé & Tarifs

Première séance – 1h30

La première séance dure plus longtemps que les séances suivantes car j’accorde plus de temps au début pour apprendre à se connaître et définir vos objectifs et vos difficultés actuelles. Nous passons ensuite sur la table pour le massage et le travail en acupression sur les points méridiens (environ 45 min).

Séances suivantes – 1h00

Lors des séances suivantes nous faisons le point sur les progrès effectués depuis la dernière séance avant de passer sur la table. Les séances peuvent cependant évoluer et inclure des activités de relaxation ou des discussions plus approfondies selon le besoin. Je prévois néanmoins un certain temps pour le massage réflexologique à chaque séance.

 

Veuillez noter que les séances peuvent déborder par rapport au temps indiqué, il est donc préférable de prévoir une marge dans votre emploi du temps.

Tarifs – 60€

Toutes les séances sont tarifées à 60€ (y compris la première séance, plus longue). Cependant dans le cadre d’un suivi, j’établis un devis personnalisé et plus avantageux suivant le nombre de séances réservées. Veuillez utiliser la fiche Contact ou me téléphoner au 07 67 31 35 55 pour plus d’informations sur les tarifs et disponibilités.